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A couve-flor é uma importante fonte de minerais como Cálcio e Fósforo. Além disso possui quantidades consideráveis de vitamina C (Ácido Ascórbico) e vitaminas do complexo B. Recomendada para quem segue uma dieta saudável.
Deve ser cultivada sob sol pleno ou meia-sombra, em solo bem drenável, enriquecido com matéria orgânica e irrigado regularmente. Antes do plantio recomenda-se a aplicação de 30g de NPK e 150g de esterco por cova. Nestas condições as sementes levam entre 5 a 10 dias para germinar.
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Imagens de cultivo: ISLA